Nimm Kontakt auf
Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Westerstede e.V. findest du hier .
Jugendschwimmausbildung
Spitzenschwimmer ohne Leistungsdruck
Du hast bereits deinen Freischwimmer und hast richtig Spaß am Schwimmen? Dann bist du genau richtig bei der DLRG Westerstede. Wir trainieren mit dir bis zum Silber- oder Goldabzeichen. Beim wöchtenlichen Training erhälst du eine gute Kondition, ohne ein Leistungsschwimmer zu werden. Du lernst neue Schwimmarten - z.B. Kraul- oder Rückenschwimmen- kennen. Unsere erfahrenen Trainer zeigen dir auch Tricks, wie man richtig weit tauchen kann. Wie befreit man sich aus gefährlichen Situationen im Wasser oder auf dem Eis? Dies sind ebenfalls Bestandteile der Ausbildung, sowie erste Elemente der Fremdrettung. Gespannt? Dann melde dich doch bitte auf unserer Homepage online für ein Vorschwimmen an.
Du hast schon ein Goldabzeichen, oder bist schon über 12 Jahre alt und ein guter Schwimmer? Dann schaue dir doch auch mal unsere Rettungsschwimmgruppen an.
Wie funktioniert die Anmeldung?
Die wichtigste Voraussetzung ist ein Freischwimmerabzeichen. Wenn du das schon hast, kannst du dich bei uns zum Vorschwimmen anmelden. Die Vorschwimmtermine werden für die Silber- und Gold- Gruppen separat angeboten. Bei diesem Termin schauen wir uns kurz an, wie gut du schon schwimmst. Wir haben mehrere Gruppen mit unterschiedlichen Leistungsständen und können dich anschließend in die richtige Gruppe einordnen. Somit ist sichergestellt, dass du mit anderen Jugendlichen auf dem gleichen Leistungsniveau schwimmst. Wir können Vorschwimmtermine nur anbieten, wenn in den Gruppen auch Platz ist. Sollte aktuell kein Vorschwimmtermin in der unten stehenden Liste aufgeführt sein, trage dich bitte in den Kursnewsletter ein. Du bekommst dann eine Info, sobald ein Termin veröffentlicht wird.
Anmeldung Kurs-Newsletter
Deutsches Schwimmabzeichen Silber
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung erfasst die Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Deutsches Schwimmabzeichen Gold
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
- Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen